端午节，作为中国四大传统节日之一，承载着深厚的历史文化与民间智慧。它不仅是仲夏时节的“卫生防疫节”，更是寄托着人们祈福辟邪、团圆安康的美好愿景。以下是端午节的主要习俗与传统：
1. 赛龙舟：激荡千年的文化传承
赛龙舟是端午节最具代表性的活动之一，其起源可追溯至古代百越民族的龙图腾崇拜。人们通过竞渡龙舟，既是对自然的敬畏，也蕴含着对屈原的纪念。据《史记》记载，屈原投江后，百姓划船打捞其遗体，逐渐演变为龙舟竞渡的习俗。如今，赛龙舟不仅是体育竞技，更象征着团结协作和集体精神。在广东、福建等地，赛前还会举行祭龙仪式，祈求风调雨顺。
2. 吃粽子：舌尖上的文化记忆
粽子是端午节不可或缺的美食。最初以竹筒装米制成，后改用菰叶包裹，称为“角黍”。传说百姓投米团入江防止鱼虾啃食屈原遗体，逐渐演变为今日的粽子。北方偏爱甜粽，如枣泥粽；南方则发展出咸肉、蛋黄等丰富口味。嘉兴粽子更以用料考究闻名。包粽子不仅是手艺的传承，更凝聚着家庭团圆的温情。
3. 挂艾草与菖蒲：驱邪避瘟的智慧
民谚云“清明插柳，端午插艾”。艾草与菖蒲因其独特香气，被视为驱毒辟邪的灵草。人们将二者扎束悬挂于门楣，或制成“艾虎”装饰，寓意阻挡病邪。菖蒲叶片形似宝剑，古称“蒲剑”，象征斩除不祥。这一习俗体现了古人对自然与健康的朴素认知。
4. 佩香囊与五色丝线：祈福纳吉的象征
香囊内装朱砂、雄黄等药材，兼具驱虫与装饰功能。五色丝线（青、红、白、黑、黄）代表五行，系于孩童手腕，祈求平安。佩戴时需保持沉默，待夏季首场大雨抛入河中，寓意灾病随水流逝。这些习俗融合了中医智慧与民间信仰，传递着对生命的珍视。
5. 点雄黄与画额：传统防疫的缩影
古人以雄黄酒涂抹儿童额头画“王”字，既借虎威镇邪，又利用雄黄杀菌特性防病驱虫。尽管现代科学证明饮用雄黄酒有害，但这一习俗仍以文化符号的形式延续，成为节日独特的记忆。
端午节的风俗不仅是热闹的节庆活动，更是一部流动的文化史诗。从龙舟竞渡的激昂，到粽叶飘香的温情；从艾草清香的守护，到香囊丝线的祈愿，每一个细节都凝聚着中华民族对自然的敬畏、对健康的追求，以及对家国情怀的传承。正如唐代诗人文秀所叹：“节分端午自谁言，万古传闻为屈原。”端午节在千年岁月中，早已超越了单一纪念意义，成为连接古今的文化纽带。
