1. 吃粽子
粽子是端午节最具代表性的食品，用糯米包裹粽叶蒸制而成，各地口味多样，如枣粽、肉粽等。这一习俗源于纪念屈原投江后百姓投食护体的传统。
2. 赛龙舟
龙舟竞渡是端午节的重要活动，源于百姓划船打捞屈原遗体的传说，现发展为兼具竞技性和文化传承的体育活动。
3. 挂艾草与菖蒲
人们将艾草和菖蒲悬挂于门楣，认为其具有驱邪避瘟的作用，体现了古人对自然与健康的敬畏。
4. 佩香囊、系五彩绳
香囊内装草药，用以驱虫辟邪；五彩绳象征吉祥，系于儿童手腕以祈求平安。
5. 沐兰汤与点雄黄
用草药煮水沐浴（沐兰汤）以祛病，饮或涂抹雄黄酒以驱毒，但现代多因健康考量简化此习俗。
6. 避五毒
端午时值仲夏，蛇虫活跃，民间通过射五毒、贴符咒等方式驱除毒虫，表达对健康的追求。
端午节的意义（10字概括）
传承文化，弘扬爱国，促进健康，凝聚团结
