尊敬的老师、同学们：
大家好！今天，我演讲的主题是《不抱怨靠自己》。
一、停止抱怨，用行动改写命运
有人说：“世界是一面镜子，你抱怨什么，它便反射什么。”若我们总将目光投向外界的不公与缺陷，只会让内心充满阴霾。就像罗斯福总统，他天生口吃、容貌不佳，却从未抱怨命运，而是以行动证明：“崇拜他人不如依靠自己。”他咬紧牙关克服自卑，最终成为带领美国走出困境的领袖。这告诉我们，抱怨是弱者的借口，行动才是强者的选择。
二、逆境中的觉醒：抱怨不如改变
我曾听过一个震撼的故事：崔万志，一位出生时因缺氧导致脑瘫的残疾人。他无法正常行走，曾被学校拒之门外，求职时被嘲笑“连狗都不如”。但他始终铭记父亲的话：“抱怨没有用，一切靠自己！”他摆地摊、开书店、做电商，屡败屡战。最终，他创下“一分钟卖出4000件旗袍”的奇迹，成为身家千万的企业家。他的经历告诉我们：人生没有绝境，只有绝望的人。
三、从“小老鼠的追寻”到自我的觉醒
一则寓言中，小老鼠问遍天地万物“谁是最大的”，最终发现答案竟是“自己”。这正如我们常陷入的误区：羡慕他人的才华，却忽视自己的潜力。真正的成长，始于将目光从外界收回，投向内心的力量。就像那只小老鼠，当我们停止崇拜他人、停止抱怨环境时，才会发现：答案不在远方，而在脚下。
四、不抱怨，是一种智慧与担当
不抱怨，不是逃避问题，而是以积极的态度直面挑战。正如古人所言：“自知者英，自胜者雄。”与其责怪黑暗，不如点亮一盏灯。每一次挫折都是命运的馈赠，它教会我们坚韧，打磨出更强大的自己。就像崔万志所说：“所有经历都是上天最好的安排。”
五、我们的选择：做自己的英雄
同学们，生活从不会因抱怨而温柔，但会因行动而改变。让我们以罗斯福的勇气、崔万志的坚韧为榜样，在逆境中高呼：“不抱怨，靠自己！”从今天起，做一个行动者：
我想用一句话结束今天的演讲：“世界以痛吻我，我却报之以歌。”愿我们都能成为不抱怨的勇者，做自己命运的掌舵人！
谢谢大家！
演讲稿设计思路：
1. 结构清晰：分“论点+故事+金句”三段式，符合三分钟时间限制。
2. 案例鲜活：罗斯福、崔万志等真实故事增强感染力，寓言深化哲理。
3. 互动共鸣：用“我们”拉近距离，呼吁行动激发共鸣。
4. 语言凝练：口语化表达结合排比句式，节奏明快，适合演讲场景。
