一、祈福平安与驱邪避灾
1. 祛病防疫与健康祈愿
端午节正值仲夏湿热时节，古人认为此时“五毒”（蛇、蝎、蜈蚣等）活跃，瘟疫易发。民间通过挂艾草、菖蒲，佩戴香囊、五彩绳，饮用雄黄酒等习俗驱邪避疫，体现了对健康的重视。草药浴、食粽子等行为也被视为补充体能、增强抵抗力的方式。
2. 自然崇拜与平衡之道
端午节习俗中蕴含对自然的敬畏，如悬挂艾草菖蒲以顺应天时，赛龙舟则源于古代对龙图腾的祭祀，象征人与自然的和谐共生。上古时期“飞龙在天”的天象，更赋予端午“中正”之道的哲学内涵。
二、纪念先贤与家国情怀
1. 屈原精神：爱国与气节的象征
端午节最广为人知的起源与屈原投江殉国相关。百姓以投粽、赛龙舟寄托哀思，逐渐演变为纪念其爱国情怀与高洁品格的仪式，成为民族精神的象征。尽管学界对起源有不同观点（如吴越龙图腾说），但屈原形象已深深融入节日文化，成为凝聚家国认同的核心符号。
2. 多元历史人物的文化融合
除屈原外，部分地区也纪念伍子胥、曹娥、介子推等历史人物，他们的忠孝节义故事丰富了端午节的精神内涵，体现了中华文化对高尚品德的推崇。
三、团结协作与生命活力
1. 龙舟竞渡：集体力量的彰显
赛龙舟不仅是祭祀龙神的传统活动，更展现了团结协作、奋勇争先的精神。桨手需步调一致方能取胜，这一习俗被赋予超越体育竞技的意义，成为激励团队合作的象征。
2. 家庭团聚与亲情纽带
端午节与春节、中秋等节日相似，强调家庭团聚。包粽子、制香囊等活动不仅是技艺传承，更是亲情交流的契机，强化了家庭凝聚力。
四、文化传承与现代意义
1. 非遗保护与创新表达
作为首个入选世界非遗的中国节日，端午节通过现代活动（如线上诗词会、研学旅行）焕发新活力，既保留传统仪式感，又融入文旅体验，吸引年轻群体参与。
2. 民族认同与精神延续
端午节在全球华人社区中被广泛庆祝，成为增强文化认同的纽带。其蕴含的爱国、团结、敬畏自然等价值观，在当代社会仍具现实意义，尤其在疫情等挑战中，更凸显对安康的集体追求。
端午节的精神内核可概括为：对生命的敬畏、对家国的忠诚、对自然的顺应，以及对文化延续的担当。它不仅是一个传统节日，更是中华民族精神图谱的缩影，在历史长河中不断被赋予新的时代价值，成为连接过去与未来的文化桥梁。
