一、清明节的起源
清明节的起源与寒食节、介子推的传说紧密相关。相传春秋时期，晋国公子重耳流亡途中险些饿死，忠臣介子推割下大腿肉煮汤救主。重耳即位为晋文公后，介子推拒绝封赏，携母隐居绵山。晋文公放火烧山逼其出山，却意外导致介子推母子葬身火海。为纪念介子推，晋文公下令在介子推忌日禁火寒食，并将绵山改名“介山”，这一天逐渐演变为寒食节。后来，寒食节与清明节气合并，形成了兼具祭祀与踏青的清明节。
清明作为节气，源自上古农耕文明对自然的观察。《淮南子》记载：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”此时万物洁净明澈，故称“清明”。周代起，清明成为融合祖先信仰与春祭礼俗的重要节日，距今已有2500多年历史。
二、清明节的传统习俗
1. 扫墓祭祖：人们为祖先坟墓除草添土、焚香献花，表达追思。唐代起，扫墓成为法定习俗，至今仍是核心仪式。
2. 踏青插柳：清明正值春光明媚，民间有踏青郊游、折柳戴头的习俗，寓意驱邪祈福。
3. 寒食与青团：部分地区保留寒食传统，禁火冷餐；江南一带则流行用艾草汁制作青团，象征对自然的感恩。
4. 荡秋千、放风筝：这些活动既强身健体，也寄托了驱除晦气、迎接新生的愿望。
三、清明节的现代意义
清明节不仅是缅怀先人的日子，更承载着文化传承与生命教育的双重内涵。通过祭扫，我们铭记家族历史，感悟“饮水思源”的深意；通过踏青，我们亲近自然，体会“万物生长此时”的生机。正如古诗云：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这份哀思与希望交织的情感，正是清明文化的精髓。
四、作文示例（400字）
《清明怀想》
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”每逢清明，我总会想起杜牧的诗句。今年，我跟随父母回到故乡，为曾祖父扫墓。
山路蜿蜒，春草萋萋。父亲用镰刀清理坟前杂草，母亲摆上青团和菊花。点燃香烛时，她轻声念叨：“太爷爷，家里一切都好……”袅袅青烟中，我仿佛看见那位素未谋面的老人，正微笑着注视子孙的团圆。
归途经过一片油菜花田，金黄的花海与远山相映。妈妈告诉我，清明不仅是祭奠的日子，更是播种希望的季节。古人在此时“种瓜点豆”，我们何尝不是在心中埋下思念与传承的种子？
归家后，我翻阅资料，才知道清明竟与介子推“割股奉君”的故事有关。那份忠义与淡泊，穿越千年仍令人动容。原来，清明的细雨不仅湿润了土地，更浸润着一个民族的精神根系。
（全文398字，结合历史传说、个人体验与文化思考，符合小学作文要求）
写作建议
> 参考来源：网页1/11/17（介子推传说）、网页22/30（习俗）、网页37/53（作文范例）、网页67/68（节气内涵）
