一、理论学习：深化担当认知（2课时）
1. 挺膺担当的内涵
通过团史学习和理论课程（如《团章》解读），深刻理解“挺膺担当”不仅是责任，更是青年对时代使命的主动回应。例如，课程中引用林则徐“苟利国家生死以”的担当精神，让我意识到青年需以家国为己任，将个人成长融入民族复兴的征程中。
2. 新时代青年的使命
团课通过党史、团史案例分析（如五四运动、改革开放中的青年力量），强调青年在科技创新、社会治理等领域的核心作用，激发了我对“强国一代”身份的认同感。
二、历史教育：汲取榜样力量（2课时）
1. 历史人物的担当启示
以烛之武、王昭君等历史人物为例，学习他们在国家危难中挺身而出的智慧与勇气。例如，烛之武以一人之力化解国家危机，启示我们在平凡岗位上也能贡献非凡力量。
2. 当代青年的实践传承
通过抗疫志愿者、乡村振兴青年代表的事迹分享，理解新时代担当精神的具体表现。例如，课程中提到的“疫情逆行者”让我意识到，担当不仅是宏大叙事，更是日常中的点滴奉献。
三、实践体验：践行责任担当（3课时）
1. 志愿服务与社会责任
参与社区服务、环保宣传等实践活动，亲身体验“担当”的实践意义。例如，在垃圾分类志愿活动中，我感受到青年需从身边小事做起，以实际行动回应社会需求。
2. 团队协作与集体意识
通过分组调研、主题辩论等活动，学习如何在团队中发挥个人优势。例如，在“青年如何助力乡村振兴”的讨论中，我认识到只有凝聚集体智慧，才能解决复杂问题。
3. 创新与突破
在模拟创业项目中，尝试以创新思维解决实际问题（如设计公益项目方案），体会到担当不仅需要勇气，更需要突破常规的创造力。
四、自我反思：明确成长方向（1课时）
1. 能力提升与自我要求
通过团课中的自我评估和导师反馈，我认识到需加强理论学习和实践技能，如提升沟通能力、培养抗压心态，以更好地应对挑战。
2. 未来行动规划
结合课程收获，我计划参与更多志愿服务（如山区支教）、深耕专业领域（如参与科研项目），将个人发展与社会需求紧密结合，践行“请党放心，强国有我”的誓言。
总结与感悟
此次团课通过“理论+历史+实践”的立体化学习，让我深刻理解了“挺膺担当”不仅是口号，更需转化为行动。正如团课中所强调的：“一代人有一代人的长征”，作为新时代青年，我们应以榜样为镜、以实践为尺，在实现中国梦的征程中书写无悔青春。未来，我将继续以团课精神为指引，争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代青年！
