春意渐浓，万象更新。2025年的《开学第一课》以多元视角和生动形式，为全国学子带来了一场思想与行动的双重启迪。无论是上海援疆拍摄的公共安全教育、重庆红岩少年的使命宣言，还是广东的实景课堂与心理辅导，都让我深刻感受到新时代青年的责任与担当。以下从三个维度分享我的感悟与思考。
一、安全无小事，筑牢成长之基
今年的《开学第一课》将安全教育置于重要位置。上海教育电视台的节目以新疆喀什为背景，通过AI实验和情景剧模拟，揭示了网络诈骗的隐蔽性，例如通过虚假链接窃取个人信息、冒充熟人骗取钱财等案例。汽车与交通工程学院的班会则聚焦“无手机课堂”和宿舍安全隐患排查，引导学生在自律中守护校园安全。这些内容让我意识到，安全不仅是技能，更是一种责任意识——唯有提高警惕、遵守规则，才能为个人和集体的成长护航。
启示：作为学生，我们需将安全意识内化于心，外化于行。例如，在网络安全中做到“三不”——不轻信、不透露、不转账；在校园生活中践行“三主动”——主动学习应急救护知识、主动参与隐患排查、主动维护课堂秩序。
二、青春当有为，赓续精神血脉
重庆的《红岩少年 强国有我》以“明大德、立大志、担大任”为脉络，通过红色故事与科技创新案例的融合，展现了新时代少年的使命。文学院院长孙振杰的“文化自信”一课，从《诗经》到唐诗宋词，揭示了传统文化对民族精神的滋养，并呼吁青年在专业学习中扎根，在实践中突破自我。这些内容让我明白，青春的价值不仅在于知识的积累，更在于精神的传承与创新。
思考：青年的责任是多元的——既要像红岩少年般传承家国情怀，也要如文学院学子般在学科竞赛中锤炼本领。我们应主动参与社会实践，例如加入“学业帮扶小组”助力同伴成长，或通过志愿服务践行公益精神，让“小我”融入“大我”。
三、心理赋能量，拥抱成长蜕变
心理健康教育成为今年多地开学第一课的亮点。广东采用“情绪管理+实景体验”模式，通过心理专家与联动的互动课堂，帮助学生化解“开学焦虑”；文学院辅导员以案例分析法，指导学生通过“心理调适技巧”应对学业压力；武义县的白姆乡团委更以“反诈剧本杀”形式，让学生在角色扮演中学会理性判断。这些创新设计让我意识到，健康的心理状态是成长的基石。
行动：面对压力，我们需学会“三问”——是否客观看待问题？是否主动寻求帮助？是否尝试调整心态？正如孙振杰院长所言，青年应葆有“破土新生”的信念，在试错中积累经验，在坚持中实现突破。
以奋进之笔，书写青春答卷
2025年的《开学第一课》不仅是一堂知识课，更是一堂人生课。它教会我们：安全是底线，担当是本色，而心理健康是支撑前行的动力。作为新时代青年，我们当以“锚定目标、踔厉奋发”的姿态，在理论学习中筑牢思想根基，在实践探索中涵养进取品格，让青春在奋斗中绽放绚丽之花。愿每一位学子都能以此刻为起点，以信念为帆，以行动为桨，驶向理想的星辰大海。
（作者：一名心怀热望的中学生）
引用参考：文中案例与观点综合自上海教育电视台、重庆红岩少年主题课、广东实景课堂、文学院活动及多地安全教育实践，特此说明。
